Varför jag helst undviker läsk

Träning
Jag har under en längre period undvikit alla sorters läsk som innehåller socker, dvs att jag dricker Cola Zero, pepsi Max och liknande som inte innehåller socker. 

Det var efter att ha kollat på en dokumentär om vad socker gör med kroppen som jag bestämde mig för att utesluta läsk med stora mängder socker och jag har helt enkelt hållit fast vid det. 

En annan anledning är att jag hellre äter mina kalorier än dricker dem för att nå de bästa resultaten inom träningen. Jag dricker hellre vatten än att dricka läsk eller annat, det är inte något som jag mår dåligt av, snarare tvärtom. Känns inte bra att hälla i sig en sörja med socker som inte gör någon nytta mer än för stunden, väljer hellre hälsosammare alternativ. 

Dessutom har detta lett till att jag börjat dricka mycket mer vatten än innan vilket är riktigt bra för kroppen och huden. Extra viktigt att dricka vatten när man tränar och blir av med mycket vätska. 
Drick mer vatten! 

Gillar

Kommentarer