Undvik!! 

Okategoriserade
För någon vecka sedan hade jag ett samtal med min morbror angående träning då han tränat mycket under sin livstid. 

Vi kom in på rygg och latsdrag och diskuterade latsdrag bakom nacke. Jag har försökt undvika det då jag själv ansett att nacken hamnar i en farlig position, vilket även han ansåg. 

Att köra latsdrag bakom nacken leder till att nacke och axlar hamnar i en onaturlig och farlig position som är skadlig och slitsam, särskilt för axlarnas leder. 

Min morbror har en kompis som fått en skada i axlar efter denna övning och därför rekommenderar jag er att undvika denna övning och istället köra vanliga latsdrag ned till bröstet. 

Gillar

Kommentarer