Träningsschema v.31

Träning
Måndag: Biceps, triceps och mage

Tisdag: Axlar, bröst och mage

Onsdag: LEG DAY

Torsdag: Rygg (chins med gummiband, marklyft samt raka marklyft)

Fredag: Vila

Lördag: Mage & intervaller

Söndag: Axlar och triceps, mage som avslut

Måndag: Triceps, mage och intervaller

Gillar

Kommentarer