Träningsschema 

Okategoriserade
Tisdag: Köra igenom magen ordentligt, även de snedamagmusklerna. Tänkte filma en bra övning någon dag om jag får med mig någon bakom kameran. Blir även lite rumpa då deg var etag sedan nu. Fokuserat ganska mycket på armar senaste tiden. 

Onsdag: Drar till Romme med skolan så räknar det som ett benpass. Även lite triceps om man väljer att staka sig fram ;) 

Torsdag: antingen mage eller armar + lower back. Får se vad jag känner för. 

Fredag: - 

Lördag: mage eller armar beroende på torsdagens pass. Mage- fokus på hela magen

Armar- fokus på triceps och axlar.

Söndag: Fokus på hela ryggen. 

 
 

Gillar

Kommentarer