Träningsmål under sommaren

Okategoriserade
För ett par år sedan älskade jag att springa, med handen på hjärtat kan jag ärligt säga att jag inte lägger ned särskilt mycket tid eller kärlek på varken löpning eller konditionsträning överlag. 

Jag har blivit extremt rastlös och kan inte vara på bandet över 15 min. Jag brukar försöka köra intervaller som är intensiva och inte lika tidskrävande. Eftersom att mina styrkepass ligger på runt 1 / 1/2 timme är det en fördel om cardion går relativt snabbt. 

För att utmana mig själv lite kommer jag försöka ge mig ut på löprundor i sommar, gärna 2 gånger i veckan eller mer. Vill göra något pulshöjande, skulle lika gärna kunna göra massa burpees hemma på gräsmattan i solen. 

Ser fram emot att träna utomhus i sommar!! Träningsshorts, sport-bh, svett och sol, hur underbart?! 

Och varför inte köra intervaller på en fotbollsplan? Det är min plan i sommar. Man känner sig så mycket fräschare i kroppen samt att min kondition behöver sig en känga :) 


När jag jobbade på Smögen i somras sprang jag på bryggan i solen, så jädrans underbart! 

Gillar

Kommentarer