Stomach n Cardio

Okategoriserade
 
 
Blev upphämtad av mamma direkt efter skolan och åkte till gymmet tillsammans. 

Blev 3 km uppvärmning på crosstrainern och sedan ca 1 timmes magträning. Träna mest de raka magmusklerna men även de sneda. 

Avslutade med intervaller på springbandet där jag sprang allt jag hade i 1 min och powerwalkade 1 min X 6  

 
Tänkte sätta mig hemma imorgon och göra ett träningsschema för kommande dagar och kommande veckan. Tycker om att ha allting planerat för att min träning ska bli så effektiv som möjligt! 

Tänkte få in några Cardio pass också. 

Har ni haft en bra dag? Berätta! 

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229