Lycka 20

Träning
 
 
Denna övning tränar i princip hela din rygg. 

 
 


Detta är så kallade "chins" som är väldigt effektiva för att väcka ryggmusklerna till liv. Det är väldigt jobbigt i början men det kommer att ge resultat. 

Du placerar armarna ganska brett isär och lyfter dig upp, huvudet över stången. 

Det räcker att du gör några få men upprepa flera gånger. 

Gillar

Kommentarer