Lucka 22

Okategoriserade
 
 
Denna övningen tränar din balans och kondition.  

 
Utförande: du behöver en låda (som finns på gym) eller något liknande dom är stadigt. 

Stå med benen axelbrett isär och lätt böjda knän och böj dig lite för att ta sats och hoppa upp på lådan. Upprepa övningen flertal gånger. 

Måste erkänna att denna övningen är en av mina favoriter på gymmet men jobbig. Jobbigt gillar vi ;) 

Gillar

Kommentarer