IT'S DONE

Träning
Fick till ett rejält pass med bara basövningar idag. Passet såg ut följande:

Knäböj

Marklyft

Chins/ Pull-ups

Uppvärmning bröst; cable flyes

Bänkpress

Militärpress

Varje onsdag kommer jag och Tufva att köra ett pass med bara basövningar och tunga vikter. Innan sommarlovet ska vi se vad resultatet blivit, vi hoppas på styrka och självklart lite muskelmassa ;)

Gillar

Kommentarer