Har du funderingar kring träning?

Träning
Har du frågor eller funderingar kring övningar, kost eller annat inom träning rekommenderar jag dig till att klicka in på Styrkelabbet.se

Du kan läsa på om hur man deffar, hur mycket protein man bör få i sig under en dag, proteinrik mat och kosttillskott.

HÄR kan du till exempel hitta 10 saker du bör veta när du styrketränar eller "den stora guiden till att bygga muskler". Du kan även hitta instruktioner till övningar som till exempel marklyft där det är viktigt att utföra lyftet rätt för att inte skada ryggen.

Du kan hitta i princip allt du behöver veta på styrkelabbet!

Gillar

Kommentarer