Dagens & veckans träning
Söndag:
Uppvärmning 2 km crosstrainer.
Benens tur att få sig en omgång. Fokus på alla benmuskler, extra på baksida lår.
Avslutning 3 km på springbandet i lagom tempo.
Måndag:
Uppvärmning crosstrainer 1,5 km
Ryggmuskler fokus nedre rygg.
Avslutning crosstrainer 2-3 km