Dagens utmaning

Träning
Ta dig ut i löpspåret eller till gymmet idag och kör ditt absoluta favoritpass!

Utmaningen idag är att köra sista setet till failure så att du mattar ut muskeln och du vet att den har gjort allt den orkade. Du kommer vara extra nöjd när du vet att du gjort allt du kunnat och det kommer ge dig ytterligare motivation.

Bästa tipsen för att fortsätta när det är som jobbigast och tuffast är att tänka på att just de sista repetitionerna är de som bygger muskeln. Svettet kommer från den gråtande muskeln som tvingas arbete till sin yttersta gräns.
"A dream without a plan is just a wish"

Går du från gymmet och fortfarande är snygg, då har du inte gjort ditt allra bästa ;) Var inte rädd för att svettas. Träning handlar om blod, svett och tårar, eller? ;)

Ge ditt absolut yttersta och känn att du inte hade kunnat göra mera. Det lönar sig kan jag lova!

Gillar

Kommentarer