Hittade en artikel när jag scrollade runt på telefonen angående träningsinlägg på sociala medier och eftersom att min blogg handlar mycket om min personliga hälsa tänkte jag ta upp det.
Jag tycker att träning och hälsa är ett viktigt ämne att ta upp. Jag bloggar om det främst för mitt egna intresse, men också för att kunna inspirera och motivera andra genom min passion och det är endast med goda avsikter. Jag vill inte få någon att känna sig dålig om den inte tränar eller väljer att äta på ett visst sätt, även fast det är oundvikligt.
En del människor uppskattar att läsa träning- och hälsorelaterat medan andra triggas av det och anser träningsbilder och att skriva om hur mycket man tränat som något skrytsamt.
Jag känner såhär att jag tycker att människor ska tillåtas känna stolthet för sina ansträngningar. Om jag tränar hårt, ja men fan va grym jag är då, en klapp på axeln. Om du kämpar hårt i skolan, fan va grym du är! Beröm kallas det.
Det är dags att sluta se det negativa med oss själva och faktiskt lyfta fram det vi gör bra. Sen finns det en hårfin gräns kring hur mycket, det är skillnad mellan att skryta och vara stolt.
Enligt artikeln blir vi motiverade när vi upplever att någon som är sämre än oss själva publicerar träningsinlägg. Just att vi ständigt måste känna oss överlägsna är en bidragande faktor till framför allt drama mellan tjejer. Om du inte kan acceptera att du inte kan vara överlägsen och bra på allt kommer du få ett eländigt liv. Valet ät helt och hållet ditt!
Vi jämför oss ständigt med andra och en del människor är duktiga på att berömma och andra triggas som sagt. Jag skriver inte om vad som helst utan väljer inlägg som inte ska trigga igång andra av respekt. Just vikt är ett känsligt ämne eftersom att det är ett ideal vi ständigt försöker radera i samhället och genom att skriva om viktnedgång på bloggar kan det bidra till ytterligare hets. Däremot är det mer okej enligt samhället att skriva om viktuppgång, som sagt beror det på skönhetsidealet.
Mitt mål med min blogg och mina inlägg är att inspirera till en hälsosam livsstil.
Avsikterna är också något som varierar människors syn på saker och ting. Synen på träning för att må bra jämförelse med att få en snygg kropp skiljer sig åt.
Att nämna kalorier och att räkna kalorier är också ett känsligt ämne, särskilt när det gäller att gå ned i vikt. Men jag har märkt skillnader i personer syn på kalorier när det kommer till viktnedgång jämfört med att gå ned i fettprocent då det är mer accepterat. Kalorier har inte endast ett negativt syfte, det används även för att kunna beräkna att du får i dig ditt dagliga behov. Att väga maten behöver inte heller vara något negativt, jag gör det för att se till att jag får i mig rätt mängd protein varje dag, särskilt under deff. Min bror reagerade starkt på att jag vägde min mat.
Vad anser ni om detta?
