Biceps n abs

Okategoriserade
Sitter just nu och kollar på Olivia som kämpar på med magmusklerna medan Ella puttar ner hennes ben. 

Magen jobbades igenom med hjälp av 4 stationer med mellan 10 & 20 reps x 3 set och avslutades med en mördarövning som dödar absen. 

Biceps fick sig en rejäl omgång med början av en isolerande övning. Därefter två andra övningar.  

  
  
 

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229