9 december

Träning
Dips med gummiband

Att använda sig av ett gummiband i träningen underlättar och utvecklar träningen en hel del. Det finns alla möjliga storlekar på gummiband som därefter reglerar hjälpen mer eller mindre, både för nybörjare och erfarna.

Jag anser för att bli bra på att utföra en viss övning och i detta fallet dips, krävs det träning av just dips och inte någon liknande övning. Ni vet "same same but different". Visst, det krävs att man tränar och belastar biceps, men träning ger färdighet och det man tränar på blir man bra på.

Det mest optimala för att bli bra på dips, chins eller vad som helst, u name it, är att träna på just det utförandet och därför är gummibandet ett perfekt hjälpmedel och ger ett naturligt utförande.

Gillar

Kommentarer