2h på gymmet 

Okategoriserade
Jisses, idag körde jag verkligen all in. Nu när kroppen är helt mör är jag nöjd. Det ska kännas att man har tränat annars är det ingen vits ;) 

 
 


Startade med 2,5 km på crosstrainern för att få igång hela kroppen. Därefter blev det i stort sätt bara styrka i 1 1/2 timme. Blev mest mage och armar idag, lite mindre rygg och ben. 

 
 


Avslutade med att ta i och springa allt vad jag hade kvar på springbandet. Sprang 2 omgångar och delade upp det på 5 min så sammanlagt 10 min. Riktigt skönt. Riktigt segt att springa 1 mil i lågt tempo men det måste göras och sitter som mål. 

Nu väntar mat (vrålhungrig!!!!!) hemma på bordet och kvällen spenderas antagligen med familjen och min favorit b&j glass ;) Sounds very good! 

Gillar

Kommentarer